Je hebt er vast wel eens van gehoord: bullet journalen. Misschien zag je er mooie foto's van op Instagram, of vertelde een vriendin er enthousiast over. Maar wat is het nu precies? En is het iets voor jou? In deze blog leggen we het uit. Op een eenvoudige manier, zonder poespas. Want bullet journalen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Wat is bullet journalen?
Een bullet journal is een notitieboek dat je zelf indeelt. Er zijn geen vaste pagina's, geen voorgedrukte weekoverzichten en geen hokjes die je moet invullen. Jij bepaalt zelf wat erin komt en hoe het eruitziet.
De naam 'bullet journal' komt van de korte, bondige notities - bullets - die je gebruikt om dingen op te schrijven. Denk aan een kleine stip of streepje voor elk punt op je lijst. Snel, overzichtelijk en to the point.
Een bullet journal is tegelijkertijd je agenda, je to-dolijst, je dagboek en je notitieboek. Alles zit in één schrift, en jij bepaalt de balans.
Waar komt bullet journalen vandaan?
Bullet journalen is bedacht door de Amerikaanse ontwerper Ryder Carroll. Hij ontwikkelde het systeem voor zichzelf, omdat hij moeite had met plannen en focus houden. In 2013 deelde hij zijn methode online en het sloeg onmiddellijk aan. Wereldwijd begonnen mensen met bullet journalen. Van mensen die simpelweg hun taken bij willen houden, tot creatieve geesten die er kunstwerkjes van maken.
Het mooie van de methode van Carroll is dat hij heel flexibel is. Er zijn basisprincipes, maar geen strenge regels. Dat maakt bullet journalen geschikt voor vrijwel iedereen.
Waarvoor kun je een bullet journal gebruiken?
Dit is misschien wel de beste eigenschap van een bullet journal: je kunt het voor van alles gebruiken. Hier zijn een paar populaire toepassingen:
Dagelijkse taken bijhouden
Schrijf 's ochtends op wat je die dag wil doen. Vink af wat je hebt gedaan, verplaats wat blijft liggen. Simpel en effectief.
Plannen voor de week of maand
Maak een weekoverzicht of maandkalender op een lege pagina. Schrijf afspraken, verjaardagen en deadlines op precies zoals jij dat wil.
Ideeën vastleggen
Heb je een idee voor een project, een reis of een recept? Schrijf het op. Een bullet journal is de perfecte plek voor losse gedachten die je niet kwijt wil raken.
Doelen bijhouden
Wil je meer bewegen, minder social media gebruiken of een nieuw boek per maand lezen? Maak een tracker en houd bij hoe het gaat. Je kunt dit zo simpel of zo uitgebreid maken als je zelf wil.
Dagboek bijhouden
Sommige mensen schrijven elke dag een paar zinnen over hoe hun dag was. Het helpt om even te reflecteren en je hoofd leeg te maken.
Creatief bezig zijn
Een bullet journal kan ook gewoon een plek zijn om te tekenen, kleuren of decoreren. Er is geen regel die zegt dat het er netjes of functioneel uit moet zien.
Hoe begin je met bullet journalen?
Beginnen is makkelijker dan je denkt. Je hebt eigenlijk maar twee dingen nodig: een notitieboek en een pen. Dat is alles.
De meeste bullet journalisten werken met een gestippeld schrift. Een dot grid journal. De stippen helpen je om rechte lijnen te trekken en blokken in te delen, zonder dat de pagina er vol of druk uitziet. Maar een blanco of gelinieerd schrift werkt ook prima als je daarmee begint.
Stap 1: Kies een notitieboek of bullet journal
Kies iets wat je mooi vindt. Als het er fijn uitziet, pak je het vaker op. Dat klinkt simpel, maar het maakt écht een verschil.
Stap 2: Maak een index
De eerste paar pagina's gebruik je als inhoudsopgave. Schrijf paginanummers in je schrift en noteer wat er op welke pagina staat. Zo vind je alles snel terug.
Stap 3: Begin met een maandoverzicht
Schrijf de naam van de maand boven aan een pagina. Zet de datums eronder en noteer de belangrijkste afspraken of taken voor die maand. Meer hoeft het niet te zijn.
Stap 4: Maak een dagpagina
Schrijf de datum op en zet eronder wat je die dag wil doen of wat er is gebeurd. Gebruik een bolletje, streepje of pijltje voor elk punt. Klaar.
Stap 5: Pas aan wat niet werkt
Na een paar weken merk je vanzelf wat voor jou werkt en wat niet. Schrap wat je nooit gebruikt en voeg toe wat je mist. Jouw bullet journal, jouw regels!
Je hoeft niet creatief te zijn
Een veelgehoorde reden waarom mensen niet beginnen met bullet journalen: "Ik kan niet tekenen" of "Mijn handschrift is niet mooi genoeg." Vergeet dat. Een bullet journal is geen kunstproject dat je aan de wereld moet tonen. Het is een persoonlijk hulpmiddel voor jouzelf.
De mooie, kleurrijke spreads die je online ziet zijn geweldig als inspiratie, maar ze zijn niet de norm. Jouw bullet journal mag bestaan uit een lijstje met blokletters en dat is prima. Het gaat erom dat het voor jou werkt.
Welk notitieboek kies je?
Als je begint met bullet journalen, wil je een schrift dat prettig schrijft en er fijn uitziet. Bij BacktoBasiX vind je drie merken met prachtige bullet journals die perfect zijn voor beginners én gevorderden.
De Pimpelmees Bullet Journals hebben een warme, romantische uitstraling en zijn verkrijgbaar in de stijlvolle collectielijnen Mono, Botanical en Marigold. Of je nu van een minimalistische cover houdt of juist van een bloemrijke, botanische stijl, er is altijd een Pimpelmees bullet journal die bij je past. De binnenpagina's zijn dot grid, precies wat je nodig hebt om overzichtelijk te werken.
Houd je meer van een frisse, eigentijdse look? Dan zijn de Pepa Lani Bullet Journals iets voor jou. Pepa Lani staat voor jong en urban design, met mooie prints en een verzorgde uitstraling. De naam betekent 'papier en lucht' in het Hawaïaans. En dat gevoel van ruimte en vrijheid zie je terug in het design.
Ook het bekende, kleurrijke merk Kitsch Kitchen heeft bullet journals, die veel mensen aanspreken. Kitsch Kitchen Bullet Journals zijn vrolijk gekleurd en stralen de Mexicaanse stijl uit, die je van dit merk gewend bent.
Bullet journalen: klein beginnen, groot effect
Bullet journalen is een van die dingen die je leven een stukje overzichtelijker en rustiger kan maken, zonder dat je er veel tijd of geld in hoeft te stoppen. Je begint met een leeg schrift en een pen, en je bouwt het langzaam op naar iets wat helemaal bij jou past.
Of je het nu gebruikt om je drukke week bij te houden, je doelen te volgen of gewoon een plek te hebben voor je gedachten: een bullet journal werkt. Niet omdat het perfect is, maar omdat het van jou is.
Dus pak een mooi notitieboek, zet de datum op de eerste pagina, en begin. De rest volgt vanzelf.